Azok a tudatlanok, akik azt gondolják, hogy a pilates egy szivacson fetrengős lábemelgetős, kézlegyezgetős nagymamatorna légzőgyakorlatokkal, azok a kedvemért menjenek el egyetlen ilyen órára, és utána számoljon be az élményeiről. A beszélőizmai lesznek úgyis az egyetlenek, amit másnap majd használni tud :-))
Nahh. Ami engem illet, az első pilates-óra legnagyobb sokkja az volt, hogy akkut fejfájást kaptam a koncentrálástól, mert annyi mindent kellett összehangolni, és annyira jól akartam csinálni. Így is nagyon messze járok még a megoldástól, mert szerencsétlen hasizmom nem engedelmeskedik nekem, képtelen vagyok végig észben tartani, hogy húúúúzd be azt a köldököt, miközben a homlokod a szőnyegen (orrod szétlapulva), labdát emeled bal kezeddel, közben jobb lábad spiccben szintén emelkedik (hátizmok a negyedik után nyugi után üvöltenek), a fenék és a combizmok feszítenek!!, ja és akkor fújod ki a levegőt, amikor emeled azokat a végtagokat, nem ám akkor, mikor leteszed! És a KÖLDÖK!!! :-))) Nahh, a köldökön kívül tényleg mindenem érzem, főleg azokat az izmokat, amikről eddig fogalmam se volt, de a hátamon vannak, és gyengék, és nem tartják meg a gerincoszlopomat, ahogy empirikusan be is láttuk is néhány hete...
